Tabakrauchbelastung

Passivrauchen ist der Rauch, den Sie einatmen, wenn jemand in Ihrer Nähe raucht. Dazu gehört auch der Rauch, der bei der Verbrennung des Tabaks entsteht. Und dazu gehört auch der Rauch, den der Raucher ausatmet.

Thirdhand smoke (THS) ist ein weiterer Begriff, den Sie vielleicht hören. THS ist der Rauch, der auf Oberflächen in Innenräumen wie Möbeln, Spielzeug und Teppichen verbleibt. Es bleibt auch auf Kleidung, Haut und Haaren zurück. Die American Academy of Pediatrics warnt vor den möglichen schädlichen Auswirkungen von THS.

Wie Passivrauchen Schaden anrichtet

Passivrauchen enthält Tausende von Chemikalien. Dazu gehören:

Nikotin
Ammoniak
Arsen
Benzol
Kohlenmonoxid
Formaldehyd
Cyanwasserstoff

Viele davon sind als schädlich bekannt. Passivrauchen kann auf Anhieb einige Probleme verursachen.

Passivrauchen kann sofort einige Probleme verursachen. Dazu gehören:

Husten
Niesen
Atemnot
Augenreizung
Auslösung eines Asthmaanfalls

Die Chemikalien schädigen auch sofort Ihr Herz und Ihre Blutgefäße. Sie können Ihren Blutdruck erhöhen und Ihr gutes (HDL-)Cholesterin senken. Der Rauch kann dazu führen, dass Ihr Blut leichter gerinnt. Dadurch besteht die Gefahr eines Blutgerinnsels, das zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann.

Langfristige Gesundheitsprobleme

Der Kontakt mit Passivrauchen erhöht mit der Zeit das Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme. Es kann auch dazu führen, dass bestimmte Gesundheitsprobleme häufiger auftreten und schwerwiegender sind. Aus diesem Grund kann Passivrauch zum Tod führen. Zu den mit Passivrauchen verbundenen Gesundheitsproblemen gehören:

Lungenkrebs
Brustkrebs
Weitere Krebsarten. Dazu gehören Leukämie, Lymphome, Hirntumore und Krebserkrankungen des Kehlkopfs, der Blase und des Magens.
Herzerkrankungen. Dies kann zu einem Herzinfarkt führen.
Periphere Arterienerkrankung
Schlaganfall
Ohrentzündungen, insbesondere bei Kindern
Asthma
Öfter krank, bei Kindern
Atemwegsinfektionen. Dazu gehören Bronchitis und Lungenentzündung.
Vernarbung der Atemwege in der Lunge
Plötzlicher Kindstod (SIDS)
Fehlgeburt, Totgeburt oder geringes Geburtsgewicht

Sind Sie Passivrauch ausgesetzt?

Millionen von Menschen sind Passivrauch ausgesetzt. Dazu gehören auch viele kleine Kinder. Kinder sind durch die gesundheitlichen Auswirkungen von Passivrauch stärker gefährdet.

ZZigaretten sind die Hauptquelle des Passivrauchens. Pfeifen, Zigarren und andere Arten des Tabakrauchens können ebenfalls Passivrauch freisetzen. Eine einzige Zigarre kann so viel Passivrauch erzeugen wie eine ganze Schachtel Zigaretten.

Wenn Sie sich in einem Bereich aufhalten, in dem andere Menschen rauchen, atmen Sie Passivrauch ein. In Bars, Restaurants und anderen öffentlichen Einrichtungen können Sie Passivrauch einatmen. Und Sie können ihn zu Hause, an Ihrem Arbeitsplatz oder in einem Auto einatmen. Wenn Sie mit einem Raucher zusammenleben, können Sie einem höheren Risiko ausgesetzt sein. Ein höheres Risiko besteht auch, wenn Sie an einem Ort arbeiten, an dem das Rauchen erlaubt ist, z. B. in einer Bar. Glücklicherweise verhängen immer mehr Staaten Rauchverbote an öffentlichen Orten. Und mehr als die Hälfte der US-Bundesstaaten haben Gesetze, die das Rauchen in geschlossenen öffentlichen Räumen verbieten.

Passivrauchbelastung kann gemessen werden. Dazu wird die Innenraumluft auf im Tabakrauch enthaltenen Chemikalien, wie z. B. Nikotin, untersucht. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann auch Ihr eigenes Expositionsniveau testen. Dazu wird der Cotininwert in Ihrem Blut, Speichel oder Urin gemessen. Cotinin ist ein chemischer Stoff, der entsteht, wenn Nikotin in den Körper gelangt. Wenn Sie hohe Cotininwerte aufweisen, haben Sie wahrscheinlich auch hohe Werte anderer Chemikalien durch den Rauch.

Diese Art von Tests ist jedoch nicht oft erforderlich. Wenn Sie viel Zeit an Orten verbringen, an denen geraucht wird, haben Sie wahrscheinlich eine hohe Konzentration von Chemikalien in Ihrem Körper, die vom Rauch stammen. Das gilt auch, wenn Sie nicht rauchen. Wenn Sie nur wenig Zeit in der Nähe von Rauch verbringen, sind Ihre Werte wahrscheinlich niedriger.

Kontakt mit Passivrauch vermeiden

Sie können Ihren Kontakt mit Passivrauch verringern. Achten Sie darauf, auch Kinder und Menschen mit gesundheitlichen Problemen vor dem Rauch zu schützen. Sie können dies tun, indem Sie nicht zu Orten gehen, an denen das Rauchen erlaubt ist. Wenn Sie mit einem Raucher zusammenleben, bitten Sie diese Person, nur draußen zu rauchen. Erlauben Sie niemandem, in der Nähe Ihrer Kinder oder in Ihrem Auto zu rauchen.

Öffnen Sie die Fenster, verwenden Sie Luftfilter und setzen Sie Belüftungssysteme ein. Diese Maßnahmen können den Kontakt mit Passivrauch reduzieren. Aber sie unterbinden den Kontakt nicht. Ein Rauchverbot in geschlossenen Räumen ist die einzige Möglichkeit, Menschen vor Passivrauch zu schützen.

Über die Gefahren von THS ist weniger bekannt. Überlegen Sie sich jedoch, ob Sie in Ihrem Zuhause ein Rauchverbot einführen wollen, um es frei von den Chemikalien des Tabakrauchs zu halten. Halten Sie sich nicht in geschlossenen Räumen auf, in denen häufig geraucht wird. Wenn Sie Langzeitraucher in Ihrem Haushalt haben, bitten Sie sie, sich Hilfe zu suchen, um das Rauchen aufzugeben. Erwägen Sie den Austausch von Teppichen, Möbeln und Fensterverkleidungen.

Hilfe bei der Raucherentwöhnung finden Sie unter www.smokefree.gov